Vacances avec bébé : Où voyager, que mettre dans la valise, quelles démarches avant de partir ? Nos conseils

Les vacances arrivent bientôt et pour la toute première fois vous allez partir avec votre bébé. Ces premières vacances en famille seront pour vous, c’est certain, un souvenir précieux et inoubliable. Votre bébé va pouvoir s’éveiller au monde et découvrir un environnement complètement nouveau. Vous voilà partagé entre enthousiasme et appréhension car vous redoutez un peu ce premier grand départ. C’est normal, il va falloir être prévoyant, anticiper et penser aux indispensables. Quelle destination choisir ? Que mettre dans vos valises ? Comment s’adapter à tous les moyens de transport ? Pas de panique, cette checklist va vous aider à vous organiser.

Où voyager avec un bébé ?

Voyager avec un bébé peut être une aventure incroyablement enrichissante, à condition de choisir la bonne destination. Optez pour des endroits offrant une facilité d’accès aux commodités de base, tels que les services médicaux, les magasins d’alimentation et les options de logement adaptées aux familles.

Cherchez des destinations avec des activités adaptées aux bébés, comme des plages calmes, des parcs et des attractions qui ne sont pas trop encombrées ou bruyantes. Priorisez les endroits ayant un climat doux, pour éviter les extrêmes de chaleur ou de froid qui peuvent être difficiles à gérer pour les tout-petits.

Vacances en France

Pour ces premières vacances avec votre bébé, vous préférez rester en France. C’est sûr, l’organisation sera certainement plus simple que si vous partiez à l’étranger, mais il y a quand même quelques conseils à suivre.

Avant toute chose, il faut rappeler qu’un bébé ne doit pas être exposé directement aux rayons du soleil. Les enfants de moins de 1 an ont un épiderme qui ne supporte pas du tout ni la chaleur ni le rayonnement. Soyez donc très vigilants, car il y a un risque très important de brûlure et de déshydratation pour votre bébé. Le mieux pour sortir est de préférer les heures les moins chaudes de la journée, c’est-à-dire en matinée avant 11 heures ou en fin d’après-midi après 17 heures et le soir. Protégez votre enfant avec de la crème solaire avec un indice haut et privilégiez toujours l’ombre.

À la mer, la plage et les baignades ne sont pas très recommandées aux enfants de moins de 1 an. Prenez un maximum de précautions pour votre bébé. Vous ne pourrez pas passer des heures sur la plage en raison de la chaleur, du vent, mais aussi du bruit et de la foule. Prévoyez un parasol, de la crème solaire et éventuellement des vêtements anti-UV.

À la montagne, soyez très prudent avec l’altitude. En effet, en altitude, plus on monte et plus l’air se raréfie ce qui peut entraîner des maux de tête, des nausées et quelques troubles du sommeil. Les bébés étant plus sensibles à l’altitude que les adultes, il vaut mieux ne pas dépasser les 1500 mètres.

Partir à l’étranger

Si vous vous rendez à l’étranger, sachez que votre nourrisson peut prendre l’avion dès sa première semaine dans le cas où il n’aurait pas d’otite ni de problèmes de santé particuliers.

Avant de choisir votre lieu de vacances, prenez en compte plusieurs éléments à commencer par le climat et la situation sanitaire du pays où vous souhaitez voyager. Il est plus raisonnable d’éviter les destinations où la température est supérieure à 30 degrés et où certaines maladies sont très présentes. Le paludisme, par exemple, représente un vrai risque pour votre bébé. Jusqu’à 18 mois, il sera plus sage de privilégier des destinations au climat tempéré. Ainsi, l’Afrique, hors Maghreb, est déconseillée pour les tout-petits.

N’oubliez pas aussi de vérifier les vaccins qui sont obligatoires pour certaines destinations et de souscrire à une assurance pour votre bébé. En effet, dans certains pays comme les États-Unis, les frais médicaux peuvent devenir exorbitants et ne sont pas couverts par les assurances classiques. Si vous partez en Europe, demandez à votre caisse d’assurance maladie l’imprimé E111 (carte européenne) pour pouvoir obtenir le remboursement total ou partiel de vos frais médicaux en cas de besoin.

S’il y a un décalage horaire supérieur à 4 heures, il est préférable de partir pour une durée minimale de 15 jours et de prévoir quelques jours de calme à l’arrivée pour aider bébé à s’habituer à son nouveau rythme.

Enfin, renseignez-vous sur les modalités administratives spécifiques à votre pays de destination site du ministère des Affaires étrangères. Certains pays peuvent par exemple réclamer un VISA ou une autorisation parentale pour les mineurs.

La valise de bébé pour le voyage

Pour faciliter la préparation de la valise de votre bébé, voici notre checklist.

1. Les papiers

• Carte d’identité ou Passeport (selon la destination) ;
• Carnet de santé ;
• Carte européenne d’assurance maladie ;
• Carnet de vaccinations ;
• Ordonnance importantes ;
• Livret de famille et acte de naissance si votre enfant ne ne porte pas le même nom que vous ;
• Attestation d’assurance.

2. Les vêtements

Prévoyez une quantité de tenues en fonction de la fréquence des lessives.

• Body manches longues, débardeurs et manches courtes ;
• T-shirts manches longues, débardeurs et manches courtes ;
• Des chaussettes ;
• Robes / Jupes ;
• Pantalons / Shorts ;
• Pulls / Sweat / Gilets ;
• Un coupe-vent ;
• Des pyjamas ;
• Des sandales et des chaussures de marche.

3. Les repas

• Des biberons ;
• Des bavoirs et quelques langes ;
• Des dosettes de lait ;
• Des bouteilles d’eau minérale ;
• Des petits pots ;
• Des compotes ;
• Des biscuits.

4. La toilette

• Un tapis à langer ou une serviette ;
• Des couches lavables ;
• Du liniment et des cotons ;
• Des lingettes bébé ;
• Des poubelles ;
• Des vêtements de rechange ;
• Du gel de désinfection pour vos mains ;
• De la crème contre les érythèmes fessiers.

5. Les médicaments

• Un thermomètre ;
• Du sérum physiologique ;
• Une lotion antiseptique ;
• Du gel arnica ;
• Du répulsif anti-moustique ;
• Une crème solaire ;
• Du Doliprane
• Si vous partez dans des pays chauds : un brumisateur ,des sachets de réhydratation, un antipyrétique contre la fièvre et des comprimés pour stériliser à froid les biberons.

6. Le dodo

• Des tétines et le doudou ;
• Une ou deux turbulette(s) ;
• Un lit parapluie ;
• Une veilleuse ;
• Une moustiquaire ;
• Des pyjamas ;
• Un babyphone.

7. Les balades

• Une poussette ;
• Un porte-bébé ;
• Un bob ou une casquette ;
• Des lunettes de soleil ;
• Un sac à langer ;
• Une petite couverture.

8. Les jouets

• Les jouets préférés de votre bébé ;
• Quelques livres légers ;
• Des musiques chargées sur votre téléphone.

Conseils pour des premières vacances avec bébé

Les premières vacances avec votre bébé sont un moment spécial, mais elles nécessitent une planification méticuleuse. Assurez-vous d’emporter tous les essentiels pour bébé, comme les couches, les lingettes, les biberons, et une trousse de premiers soins. Prévoyez des vêtements adaptés au climat de votre destination et n’oubliez pas les indispensables comme un chapeau et de la crème solaire pour bébé.

Il est également judicieux de planifier des activités relaxantes adaptées à votre bébé, comme des promenades en poussette ou du temps sur une plage calme. La clé est de maintenir une routine familière, surtout en ce qui concerne les siestes et les heures de repas, pour aider votre bébé à rester calme et heureux.

Voyagez en avion avec un bébé

Vous prenez l’avion pour partir avec votre bébé ? Si vous voyagez pour une longue distance, pensez à réserver (en même temps que vos billets) un lit-nacelle et choisissez, dans la mesure du possible, un vol de nuit, pour que votre bébé puisse dormir plus facilement. 
Méfiez-vous de la climatisation et habillez chaudement votre bébé en superposant les vêtements pour pouvoir les enlever ou les remettre en cas de besoin. Proposez souvent de lui proposer à boire, car avec l’altitude, l’air est très sec dans les cabines et la déshydratation peut vite arriver.

Sachez que dans un avion, les enfants âgés de moins de 2 ans doivent impérativement être tenus dans les bras d’un adulte au moment du décollage et de l’atterrissage. Une ceinture de sécurité est spécialement prévue à cet effet et vous sera remise par le personnel de bord. Au moment du décollage et de l’atterrissage, vous pouvez donner le sein ou le biberon à votre bébé. La déglutition permettra de réguler la pression dans ses oreilles et évitera d’éventuelles douleurs au niveau de ses tympans.

Voyagez en train avec un bébé

Le train est un moyen de transport qui peut s’avérer être très pratique pour voyager avec un bébé. Sachez que si vous réservez longtemps à l’avance, vous aurez la possibilité de choisir un carré de quatre places face à face, ce qui sera plus confortable pour votre petite famille. En France, tous les TGV, mais aussi les trains grandes lignes et les trains de nuit sont plutôt bien adaptés pour les jeunes enfants. Vous y trouverez, la plupart du temps, des espaces nursery avec une table à langer, une prise d’eau et un chauffe-biberon. Il y a également parfois une bagagerie pour les poussettes et un espace jeu. Pour le repas du bébé, n’hésitez pas à demander au personnel du bar de chauffer son petit pot ou son biberon. Tout comme pour l’avion, la climatisation est généralement assez forte. Petit conseil : installez plutôt votre bébé du côté du couloir et non du côté de la fenêtre, car c’est de là que vient la climatisation.

Voyagez en voiture avec un bébé

Pour un départ en voiture, voyagez plutôt la veille ou le lendemain des jours de grands départs, si c’est possible, pour ne pas vous retrouver en plein milieu des embouteillages.

Gare au coup de chaleur ! En plein été, dans l’idéal, partez tôt le matin et pas en plein après-midi pour éviter les grosses chaleurs. L’organisme d’un nouveau-né n’est pas capable de réguler sa température alors faites très attention. Habillez-le avec des vêtements légers et amples et surtout donnez-lui à boire très régulièrement. Rafraîchissez votre enfant en passant de temps en temps un coton ou un gant de toilette humide sur son visage et sur son corps. Ne le laissez jamais seul dans votre voiture avec les vitres fermées et en plein soleil. Consultez immédiatement un médecin en cas de somnolence, fièvre, diarrhée ou vomissements. La déshydratation peut survenir très rapidement, elle provoque malheureusement chaque année des accidents mortels. Restez également vigilants avec la climatisation de votre voiture, car elle a tendance à dessécher l’atmosphère.

Pour des raisons de sécurité, ne déposez pas de gros objets lourds sur la plage arrière de votre véhicule, car en cas d’arrêt brutal, ils pourraient être projetés violemment vers l’avant et pourraient blesser votre enfant ou vous-mêmes. Enfin, sachez qu’avant l’âge de 2 ans, les jeunes enfants ne souffrent pas du mal des transports.